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LA SALUD EMOCIONAL DE LAS PERSONAS ES UN OBJETIVO PRIMORDIAL EN CUALQUIER ORGANIZACIÓN.
!APUESTA POR LA FORMACIÓN DE EQUIPOS QUE FUNCIONEN BIEN Y POR UNA EMPRESA SALUDABLE.!
Namaskar
ॐ
Cada día somos más conscientes de la necesidad de cuidarnos para mejorar nuestro bienestar físico y mental. Nuestro trabajo diario nos exige dar lo mejor de cada uno, a veces provocando situaciones continuadas de estrés, agotamiento físico y mental y posturas incorrectas. El Yoga nos proporciona herramientas fundamentales para favorecer la concentración, reducir el estrés, aliviar tensiones musculares y mejorar nuestro bienestar general.
¿Qué es el yoga?
La unión de mente, cuerpo y alma, buscando la “atención plena”, la capacidad de estar presente en el aquí y el ahora, pero ¿cómo aplicar esta técnica en la empresa para conquistar el bienestar laboral?
¿Por qué Yoga?
El trabajo es un lugar donde dedicamos una parte muy importante de nuestro tiempo. La gestión de ese tiempo y de las personas es imprescindible para mejorar el clima laboral.
¿Qué conseguimos aumentando nuestro bienestar con el Yoga?
El yoga ayuda a regular las emociones y aumenta el nivel de atención y concentración y además se ha demostrado que reduce el estrés.
Reduce la ansiedad de tus empleados, desarrolla su Inteligencia Emocional y consigue que se enfrenten a sus adversidades.
¿Quieres saber qué es el Yoga y qué puede hacer por tus trabajadores?
¿Qué es el yoga?
La unión de mente, cuerpo y alma, la búsqueda del Samadhi, encontrar la felicidad.
La palabra Yoga, engloba mucho, no solo la práctica de asanas como muchos creen. Esa es una parte muy pequeña. El mundo del Yoga es apasionante y engloba mucho.
con el yoga es posible tener el control de mente y de mi cuerpo para ser una mejor versión de uno mismo cada día y poder vivir feliz en el momento presente.
El poder de controlar la mente es la capacidad de eliminar todo lo que sea un obstáculo para ser feliz. Controlar el cuerpo se consigue a través de la práctica de asanas (posturas de yoga) que hacen que nuestros patrones corporales y mentales cambien y se purifiquen y aprendamos además a respirar, controlando así, las realidades de la mente, las fluctuaciones, el flujo de la energía…
A menudo,oímos hablar de inteligencia emocional, de buen liderazgo, de motivación, a la vez que satisfacción, eficiencia y alto rendimiento… Son cosas deseables en los empleados y directivos de cualquier organización, pero, ¿nos paramos a pensar en la salud de las mentes que mueven los retos y desafíos en las empresas?.
¿Por qué Yoga?
Vivimos en una sociedad caótica, no sabemos respirar, nuestros pensamientos están descontrolados, conseguir tener una mente más clara y más calmada en el trabajo, proporciona innumerables beneficios para su organización.
El yoga nos enseña a volver a nuestra esencia, a vivir con lo que realmente necesitamos y a disfrutarlo ahora, a agradecer, a observarnos, a amar de verdad, a eliminar y desapegarnos de lo que no necesitamos.
Oímos hablar de inteligencia emocional, de liderazgo… entre otras muchas cosas deseables en los empleados y directivos de las empresas. ¿Pero nos paramos a pensar en la salud de las mentes que mueven los retos y desafíos en las empresas? Todas las competencias deseables para desempeñar un trabajo… pueden no ser nada ante la fragilidad del ser humano y sus limitaciones.
Está comprobado que el Yoga consigue resultados en la mente de las personas, haciéndolas más abiertas, eficaces, plenas. Y consiguiendo mejorar el clima laboral, además de acercar a los equipos a los objetivos, mejorar el rendimiento, aumentar la motivación, reducir el estrés y lograr el bienestar.
El estrés del día a día, y los conflictos y crisis que se nos presentan, se van acumulando si no lo sabemos afrontar, y limitando nuestra capacidad de manejo del estrés. De esta forma, nuestra salud se resiente y nuestra resiliencia se debilita haciéndonos más frágiles e impotentes ante los problemas.
Beneficios
En sus inicios, se demostró su efectividad en la disminución del estrés, ansiedad y depresión. El éxito fue tal que la práctica se ha extendido a todos los ámbitos sociales: salud, educación, empresa, organizaciones y deporte, apareciendo miles de estudios, cada año, que evidencian los beneficios en la mejora del bienestar de las personas, de las relaciones, del entorno laboral y de la salud.
Para los trabajadores:
- Mejora la opinión de la empresa por parte del trabajador.
- Mejora de la salud.
- Mejor estado de ánimo.
- Conciliación de la vida personal y laboral.
- Sentimiento de cuidado por parte de la empresa.
- Mejorar la gestión de las emociones.
- Reduce el estrés y la ansiedad.
- Aumenta la capacidad de concentración.
- Ayuda a la corrección postural.
- Disminuye el dolor de espalda y otras patologías.
Para la empresa:
- Previene bajas laborales.
- Crea un mejor ambiente laboral.
- Mantiene el optimismo y la motivación.
- Potencia la creatividad y la productividad.
- Ayuda a consolidar grupos.
- Reduce el absentismo.
- Prestigio como “Empresa Saludable”.
Nuestros servicios
Es el momento de ampliar miras, conocer y conocerse, DE INNOVAR, RECICLARSE, DE AYUDAR... "LA CALIDAD DEL TRABAJO BIEN HECHO ES LA OPORTUNIDAD DE HACER MÁS TRABAJO BIEN HECHO".
Ofrecemos programas o talleres específicos en los que se trabajan con técnicas de respiración que actúan directamente sobre el sistema nervioso, técnicas de relajación para reducir el estrés y la ansiedad y práctica de ejercicios para incrementar la flexibilidad, mejorar el equilibrio, corregir la postura y activar la energía y la vitalidad.
EVENTOS EN TODA ESPAÑA
Realizamos eventos de yoga, por petición, únicos y exclusivos para empresas o grupos grandes en toda España.
CLASES ONLINE EN DIRECTO
Programas y talleres especiales enfocados al estrés, la ansiedad, respiración, dolores..
ACTIVIDADES EN LA NATURALEZA
¡Sorprende a la gente con una actividad en grupo al aire libre! Excursiones, surf, piragüismo... elige una actividad (todas van acompañadas de la dinámica del yoga).
VIAJES
¿Quieres organizar un retiro? Dinos exactamente que es lo que buscas y te pasamos un presupuesto detallado y sin intermediarios.
YOGA PARA DISTINTOS COLETIVOS
- EMPRESAS: La empresa moderna requiere directivos y empresarios equilibrados y felices, líderes que tengan un control efectivo de su mente y de sus emociones y que movilicen a los demás a través de una visión amplia y estratégica.
- DEPORTISTAS/CLUBS: La preparación tanto física como mental del deportista a través de la práctica del yoga, mejorando el rendimiento individual y/o colectivo, permitiendo mejor concentración y atención en entrenamientos y competiciones junto con una adecuada gestión del estrés y otras emociones que influyen en el éxito deportivo, así como a la mejora física que nos ofrece esta práctica.
- ESTUDIANTES: La práctica de la atención plena mejora el rendimiento académico mediante una mayor consciencia y concentración. Además, ayuda a afrontar el estrés y el miedo al fracaso.
- TERCERA EDAD: especialmente centrado en los aspectos prácticos que aportan a este colectivo las herramientas necesarias para potenciar su confianza, atención, fuerza física y mental, coordinación, equilibrio... Consiguiendo una mejora general de su bienestar y salud.
- OTROS: Consúltenos.
COLABORACIONES
¡Nos encanta conocer gente! Hacemos viajes o actividades con muchas empresas de turismo, hoteles, camping, gimnasios, clubs...
