clases de sup & yoga


¡cambia la esterilla por la tabla!

DESCUBRE LA PRÁCTICA DEL PADDLE SURF YOGA...

Eres amante del verano, el agua, te gustan los retos, estar en forma y el deporte al aire libre, e incluso puede que ya practiques Surf o Paddle Surf. Entonces esta nueva  práctica llamada SUP Yoga o Paddle Surf Yoga es perfecta para ti.

Si a parte ya practicas de manera habitual yoga y quieres añadirle un poco más de dificultad, prueba a practicar yoga encima de una tabla de Paddle Surf, te pondrás en buena forma y lo pasarás EN GRANDE.

Si el SUP seduce tanto, es porque permite recargarte de vitamina D gracias al sol, permite estar en contacto con el agua, el viento y la tierra. Además del aspecto revitalizante…

detalles de la actividad

SUP Yoga en el río Arga.

  • DURACIÓN: 1h30min.  
  • NIVEL: No se requiere experiencia previa.  
  • PRECIO: 20€ persona. 
  • HORARIO: LUNES Y MIÉRCOLES a las 17:30h / SÁBADOS Y DOMINGOS a las 11:00h
  • Número de plazas: 11

¿dónde?

Estamos en el club de piragüismo de Pamplona DIRECCIÓN: Calle Playa de Caparroso s/n. 31014 Pamplona-Iruñea (Navarra-Navarroa).

¿qué necesitas?

Tan solo ropa cómoda: leggins, tops, bañador, licra…

No se recomienda ir con neopreno ya que es muy incómodo a la hora de hacer las asanas (posturas de yoga).

¡No olvides una toalla y ropa de cambio! 

¿qué incluye el precio?

  • Material de SUP (pala y tabla)
  • Seguro para la actividad
  • Clase de yoga

reserva tu tabla

Se necesita reserva previa.

Puedes llamarnos o dejarnos un whatsapp en el: 628343590 (Desi)

 

ACTUACIONES REGULARES

CONSIDERACIONES PREVIAS

  • El grueso de las actividades se desarrollará al aire libre: el río y los espacios anexos a la instalación para dar las instrucciones y explicaciones técnicas necesarias.
  • Únicamente utilizaremos la planta baja donde se encuentra el material deportivo almacenado.
  • Se minimizará al máximo la permanencia dentro del edificio.

ACTUACIONES GENERALES

  • Se establecerá un único punto de acceso a la instalación, parte baja de acceso a los hangares, restringido exclusivamente a las personas usuarias y personas participantes en las diferentes actividades previamente concertadas.
  • El punto de entrada estará provisto de material desinfectante.
  • Se habilitará otro punto (fregadero de manos situado en la planta baja) con agua, jabón y toallas de papel desechables para el lavado de manos.
  • Los vestuarios, duchas y salas de atención a las personas usuarias (primer piso) permanecerán cerradas a excepción de un único aseo (WC) situado en el espacio de los hangares (planta baja de la instalación).
  • Se señalizará un lugar donde dejar las mochilas.
  • Habrá disponible para todas las personas usuarias soluciones desinfectantes tanto para las manos como para el material deportivo.

PERSONAS PARTICIPANTES EN LAS ACTIVIDADES

  • En ningún caso se acudirá con sintomatología previa.
  • Antes de acceder a la instalación los monitores y monitoras harán la recepción fuera de la instalación, en el punto de acceso, en donde explicarán las normas básicas para desarrollar la actividad con seguridad.
  • El acceso a la instalación y salida de la instalación se realizará con la mascarilla puesta a través del único punto de acceso y salida que será la planta baja, zona de almacenaje de material.
  • Se deberá acudir vistiendo la indumentaria adecuada para la práctica deportiva (permitiéndose únicamente portar mochila para guardar las pertenencias) y portar su propia botella de agua (que no podrá compartir ni rellenar en las instalaciones).
  • Se recomienda no acudir a la instalación con pertenencias de valor ya que las personas responsables de la instalación no se hacen cargo de todo aquello que pudiera ser sustraído.
  • Se deberá guardar la distancia de seguridad de 2 metros recomendada.
  • Se recomendará que no haya contacto físico entre las personas usuarias.
  • Se recomienda el lavado y desinfección frecuente de manos y el uso de pañuelos desechables en caso de necesidad.
  • Acceso al pantalán: en el pantalán podrá haber un máximo de 5 personas a la vez, manteniendo en todo momento la distancia de seguridad.
  • Una vez finalizada la actividad se deberá abandonar la instalación.
  • En las actividades en las que se utilice material (autovaciables dobles) en el que no se puede mantener la distancia de seguridad se realizarán con mascarilla que la deberá de traer la persona participante en la actividad. La entidad facilitará mascarillas al importe de 1 €.
  • Solo en el caso en el que una misma embarcación doble sea utilizada por dos personas que convivan en el mismo domicilio no será necesario la utilización de mascarilla.

EN EL RÍO

  • Se atenderá a las normas e instrucciones de los monitores y monitoras que dirijan la actividad.

OTRAS CONSIDERACIONES

  • Se solicita a las personas participantes en las actividades cumplir y respetar todas las normas y protocolos de seguridad e higiene que se establezcan que protegen su salud y la de los demás. Se ruega la máxima responsabilidad y prudencia, priorizando siempre minimizar el riesgo de un posible contagio.
  • La participación en las actividades concertadas implica la aceptación de las presentes normas por las personas participantes.
  • Estas recomendaciones en todo momento estarán sujetas a las indicaciones de las autoridades sanitaria.
  • El contenido de estas normas podrá sufrir modificaciones periódicas que serán trasladadas a las personas participantes en el momento de su actualización.
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