NAMASTE

curso de yoga 2020

¿QUÉ ES YOGA?

¿Qué es el yoga? La unión de mente, cuerpo y alma, la búsqueda del Samadhi, encontrar la felicidad.

La palabra Yoga, engloba mucho, no solo la práctica de asanas como muchos creen. Esa es una parte muy pequeña. El mundo del Yoga es apasionante y engloba mucho. Hasta que no llevas años practicando, es difícil entender esta filosofía tan apasionante.

Por eso quiero enseñarte todo lo que sé sobre yoga, con palabras normales, por si te sirve, tanto si estás empezando como si llevas años y quieres ver mi visión sobre el yoga.

De porqué el yoga salvó mi vida, de sus numerosos beneficios y en que puede beneficiarte a ti también. 

horario

¿No te cuadran los horarios?

¡Por favor dinos que horario prefieres y te avisamos si sale grupo!

¿que estilos de yoga vamos a practicar?

Yoga Integral

El Yoga Integral es una combinación de métodos tradicionales específicos. Su objetivo es el desarrollo armonioso de todos los aspectos del ser humano. Es decir, el cuerpo físico, la parte emocional, la intelectual y la espiritual. Su objetivo es ofrecer a los practicantes, una herramienta útil para vivir una vida feliz, tranquila y saludable.

Hatha Yoga

La práctica tradicional de Hatha Yoga es holística por naturaleza;  es decir, abarca no sólo los aspectos físicos de la práctica yóguica (como asanas o posturas y mudras), sino también de la respiración, la meditación y la purificación espiritual.

Yoga Flow

Es una práctica que tiene sus raíces en el Ashtanga Vinyasa y el Hatha Yoga. Nació en la India y Occidente lo adoptó porque se trata de un yoga dinámico que trabaja todos los músculos del cuerpo en secuencias divertidas y muchas veces muy exigentes, que se mueven al ritmo de la respiración. Para quienes hacen yoga desde hace tiempo, es una gran alternativa. Sintetiza lo práctico con lo físico y lo mentalmente estimulante para llegar un lugar de armonía perfecto.

Vinyasa Yoga

Vinyasa yoga es un nombre genérico para los estilos que incluyen secuencias dinámicas llamadas “vinyasa”, suelen ser guiadas con distintos niveles de dificultad.

Es un estilo de yoga en el que el practicante fluye y evoluciona al ritmo de la respiración, convirtiéndose en una danza, ya que en cada inhalación y exhalación se crea un movimiento específico. Comparado al hatha yoga más pausado las asanas se mantienen menos tiempo, la energía se centra en el fluir entre una postura y otra, y crear un movimiento dinámico.

TARIFAS

¿dónde?

Estamos en la escuela de baile

CATCH DA FLOW / PAMPLONA

Dirección: (San Antonio 1 Bajo,  Pamplona, Navarra 31014)

Contacto: 628 34 35 90

Email: pranayamadventure@gmail.com

¿qué necesitas?

Material necesario para la actividad:

  • Ropa cómoda.
  • Botella de agua.
  • Toalla o tela para el sudor y taparse al final de la clase.
  • Goma para el pelo largo.
  • Traer tu propia esterilla.
  • Mascarilla.
  • «Chancletas» para entrar a las clases.

Condiciones Tarifas

  • Los pagos en mano, transferencias bancarias o bizums, se realizarán la primera semana de cada mes.
  • Se necesita reserva previa para las clases sueltas.
  • Por respeto a los demás alumnos procuraremos llegar 5 minutos antes de cada clase.

Todo está conectado. En la filosofía del yoga es importante ir de acuerdo a los ciclos de la naturaleza y fluir con ella.

reserva tu clase

Se necesita reserva previa.

Puedes llamarnos o dejarnos un whatsapp en el: 628343590 (Desi)

 

ACTUACIONES REGULARES

CONSIDERACIONES PREVIAS

  • Se acudirá a la clase con mascarilla y solo se podrá retirar cuando empiece la clase.
  • La instructora de yoga solo se acercará a otra persona si es necesario con mascarilla.

PERSONAS PARTICIPANTES EN LA ACTIVIDAD.

  • En ningún caso se acudirá con sintomatología previa.
  • Se deberá guardar la distancia de seguridad de 2 metros recomendada.
  • Se recomendará que no haya contacto físico entre las personas usuarias.
  • Se recomienda el lavado y desinfección frecuente de manos y el uso de pañuelos desechables en caso de necesidad.
  • Será obligatorio la mascarilla en todo momento, excepto cuando se realice la clase en la esterilla.
  • No entrar a la clase con calzado de calle.

OTRAS CONSIDERACIONES

  • Se solicita a las personas participantes en las actividades cumplir y respetar todas las normas y protocolos de seguridad e higiene que se establezcan que protegen su salud y la de los demás. Se ruega la máxima responsabilidad y prudencia, priorizando siempre minimizar el riesgo de un posible contagio.
  • La participación en las actividades concertadas implica la aceptación de las presentes normas por las personas participantes.
  • Estas recomendaciones en todo momento estarán sujetas a las indicaciones de las autoridades sanitaria.
  • El contenido de estas normas podrá sufrir modificaciones periódicas que serán trasladadas a las personas participantes en el momento de su actualización.
  • Las duchas permanecerán cerradas. Solo se podrá usar el vestuario para cambiarse de ropa. 

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