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6º chakra
Ajna o chakra del tercer ojo
Está asociado, en el cuerpo con la glándula pituitaria, con los ojos, el cerebro, con el elemento Luz. Se relaciona con nuestra habilidad para enfocarnos y ver el panorama general. Aspectos emocionales: Intuición, imaginación, sabiduría y la capacidad de pensar y tomar decisiones.
El sexto Chakra nos conecta con el mundo del pensamiento, concentra la energía que nos permite visualizar y entender conceptos mentales, generar ideas. Se ubica en la zona del entrecejo, y su color es el índigo. Está íntimamente ligado a la glándula pineal, la cual si se activa permite conectar con cosas que van más allá de nuestra existencia física.
Cuando este chakra está bloqueado puedes sentir confusión mental e incluso alucinaciones. También puedes tener como síntoma problemas en la vista y dolores de cabeza relacionados con ellos.
características
- Color: Azul índigo.
- Ubicación: ligeramente sobre los ojos, en el centro de la frente.
- Verbo: Yo veo.
- Elemento: Luz.
- Sonido: «OM»
- Glándulas correspondientes: Pituitaria.
- Palabras claves: la vista, la intuición, la clarividencia, la imagen, el saber, percibir, la perspicacia, dominar, la visualización, el tiempo, completar la enseñanza kármica de esta vida. Amor divino y éxtasis espiritual. Necesita vivir la experiencia personal de la espiritualidad y el amor incondicional.
Cuando está desequilibrado:
Deficiencias de aprendizaje, mala memoria, problemas de coordinación, problemas con el sueño.
Preguntas para saber si tienes el Chakra Sacro bloqueado:
- ¿Estoy mentalmente fuerte y capaz de resolver?
- ¿Tengo muchas ideas y tomo medidas para llevarlas a la realidad?
- ¿Soy capaz de visualizar metas y sueños?
Ejercicios emocionales para desbloquearlo:
Se recomiendan actividades relacionadas con la meditación como puede ser el Vipasana o simplemente sentarse en una postura cómoda y enfocarse en su respiración observando cómo los pensamientos vienen y se van, sin juzgar ni intentar poner la mente en blanco, simplemente observando lo que está sucediendo en nuestro cuerpo y mente.
Ejercicios físicos para desbloquearlo:
Masajear los ojos con los párpados cerrados y las cejas utilizando las yemas de los dedos es un buen ejercicio para desbloquear este chakra, como así también masajear circularmente las sienes y alrededor de los ojos.
Aromaterapia para desbloquearlo:
El aceite esencial ideal para activar este chakra es el de limón. Ofrece el don de conectar el cuerpo mental a la intuición, como así también el de crear versatilidad mental. De esta manera, permite organizar los pensamientos y la información, y estar más conectado con los pensamientos intuitivos.
Para incrementar la visión y la visión espiritual: Aplicar la mezcla Acceptance, Awaken o Dream Catcher en el lóbulo de la oreja.
Alimentos
Alimentos que lo armonizan: frutas y verduras moradas como la col, berenjena, ciruela, frutas deshidratadas, blueberries, etc.
Receta para yoguis: Brochetas de Berenjena:
- Hornea las berenjenas cortadas en discos 15-20min.
- Mientras tanto, cortar un tomate en rodajas y tofu en daditos.
- Mezclamos el tofu, agua, aceite y limón y batimos todo bien con la batidora, hasta que quede una pasta suave y cremosa.
- Cuando esté hecha la berenjena, se colocan en una fuente de servir, sobre una rodaja de berenjena pondremos una de tomate cubierto de cebolla, alcaparras y la salsa de tofu, superpuesto colocamos otra berenjena y repetimos el mismo proceso al gusto de cada uno.
gemas
Activación de Visudha con piedras energéticas, las cuales pueden ser: amatista, fluorita púrpura, negro obsidiana.
Hay muchas maneras de utilizar piedras chakra para la curación. Una vez que hayas elegido la piedra que deseas utilizar, colócala cerca o sobre la ubicación del chakra en el cuerpo. Una posición tumbada es más fácil para trabajar con cristales de chakra. Sin embargo, puedes utilizar una piedra mientras estás de pie o sentado simplemente sosteniéndola en tus manos o llevándola como joya en un pendiente, en el bolsillo, o cualquier prenda como un sostén que se mantenga cerca de su cuerpo .
Céntrate en la activación de la resonancia entre la piedra y tus chakras con el poder de tu intención, meditación, o simplemente relájate sabiendo que tienes el apoyo de piedras chakra para armonizar frecuencias.
mudras
Shakti Mudra fortalece el impulso respiratorio en la zona inferior del pecho; la respiración se percibe, multiplicada, en el abdomen.
Tiene un efecto relajante y favorece el sueño por la noche. Si se practica con demasiada frecuencia o durante mucho tiempo seguido, puede producir letargia.
En ocasiones distiende agradablemente la pelvis y actúa contra las contracciones espasmódicas del intestino o las molestias de la menstruación.
- Junta los dos anulares y los dos meñiques y dobla los otros dedos con suavidad sobre los pulgares, también doblados, bajo la palma de la mano. Siente la respiración en el abdomen y prolonga ligeramente la espiración.
- Practicar según lo necesites o 3 veces al día durante 12 minutos.
frases positivas:
«Soy un Maestro Manifestador».
«Confío en mis decisiones».
«Soy dueño de mi destino».
«Confío en mi intuición».
«Confío en mi visión interna».
«Me conecto fácilmente con mi sabiduría del universo».
RECUERDA:
Lo que piensas atraes, lo que sientes atraes, lo que vibras atraes, lo que hablas atraes...
