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baños de bosque
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¿Qué son los baños de bosque?
El baño de bosque, también conocido como Shinrin Yoku, es una práctica que consiste en pasar tiempo en el bosque, con el objetivo de mejorar la salud, el bienestar y la felicidad. El término viene de su principio más importante: es beneficioso bañarse y sumergirse en la atmósfera del bosque.
Se trata de una actividad procedente de Japón con gran tradición en diferentes culturas del mundo que invita a curar espiritualmente a las personas que lo practican. Precisamente, su componente espiritual es básico.
En realidad, el bosque no es el único espacio donde se puede realizar, sino que cualquier espacio natural y abierto puede servir. Hay muchas actividades que se pueden realizar en estos lugares mientras se pasea por ellos que pueden beneficiar a la persona. Es importante en todas ellas escuchar, estar tranquilo, aceptar y reconocer la presencia propia y dejar que los sentidos sientan y disfruten de lo que hay a su alrededor.
DESCUBRE NAVARRA
Consigue romper el ritmo acelerado de tu vida, reserva un tiempo para ti y reconecta contigo mismo a través de un
viaje en el que la naturaleza conseguirá que te detengas un momento, que tomes conciencia de lo que te rodea
para hacer tu vida mejor.
Detén el tiempo para admirar, llenarte del verde de la montaña y asómbrate de cada detalle.
Iremos descubriendo los distintos y preciosos bosques que nos ofrece el territorio de Navarra, situada en el norte de la península ibérica en España.
Visitaremos bosques y parajes naturales como: La Cascada de Xorroxin, cueva de Mendukilo, Nacedero Urederra – ruta de las cascadas azules, la Selva de Irati… y otras maravillas de esta parte del pais.
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Descubre los baños de bosque y conoce cómo puedes despertar tus sentidos , cobrando consciencia y viviendo una experiencia don de la escucha y la aceptación son muy importantes.
¿PARA QUIÉN VA DIRIGIDO?
- Este taller está pensado para personas que quieran alejarse del estrés que les provoca su rutina y que disfruten con la naturaleza. Ideal para sacarle el máximo partido a nuestros sentidos y vivir una vida mejor.
- Te encanta la naturaleza y conectar con ella te hace sentir más vivo que nuca.
- Te sientes desorientado o con un nivel bajo de energía, sufres de estrés o ansiedad por alguna situación que estás viviendo, deseas desacelerar un poco tu vida para cargar pilas y recuperar o aumentar tu equilibrio conectando contigo mismo.
- Quieres emprender cambios en tu vida, a nivel personal o profesional, pero no sabes por dónde empezar. Necesitas parar y reflexionar sobre qué camino seguir…
Disfrútate • Inspírate • Transfórmate
- Programa
- 09:00h – QUEDADA EN EL SITIO DE ENCUENTRO.
- 9:30h – INTRODUCCIÓN BAÑOS DE BOSQUE Y EXPLICACIÓN DEL MATERIAL.
- PASEO CONSCIENTE GUIADO CON RAQUETAS DE NIEVE.
- 13:30h FIN DE LA ACTIVIDAD.
RUTA NORMAL
PLAZAS LIMITADAS
€
30
-
Precio por persona.
RESERVAR MI BAÑO DE BOSQUE
Para elegir la fecha puedes llamarnos al número de whatsapp que te aparece abajo a la derecha o enviarnos un mail a pranayamadventure@gmail.com
disponible
RUTA CON RAQUETAS
PLAZAS LIMITADAS
€
55
-
Precio por persona.
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Para elegir la fecha puedes llamarnos al número de whatsapp que te aparece abajo a la derecha o enviarnos un mail a pranayamadventure@gmail.com
disponible
¿Qué incluye el precio?
que incluye
- GUÍA ESPECIALIZADO EN RUTAS DE NIEVE. (si eliges esta opción)
- MATERIAL PARA LA ACTIVIDAD.
- GUÍA ESPECIALIZADO EN BAÑOS DE BOSQUE.
- PASEO POR EL BOSQUE Y EJERCICIOS GUIADOS PARA PONER EN PRÁCTICA
- SEGURO DE ACCIDENTES Y RESPONSABILIDAD CIVIL.
¡Cuidado!
Lo siguiente no está incluido
- GASTOS PERSONALES
- COMIDA O BEBIDAS.
- TRANSPORTE.
- SEGURO DE ACCIDENTES FUERA DE LA ACTIVIDAD.
- ¿CÓMO REALIZO LA RESERVA Y CUAL ES EL PROCESO DE PAGO?
Pincha en el botón «RESERVAR MI BAÑO DE BOSQUE» y rellena el formulario. Tan pronto lo veamos te enviaremos las fechas disponibles y como realizar la reserva. Es necesario efectuar el pago para que la reserva sea válida.
ASPECTOS A TENER EN CUENTA
- Las plazas son limitadas por lo tanto es necesario hacer una reserva previa.
- Si las condiciones meteorológicas no permiten hacer la actividad se buscará otro lugar o en cambio le devolveremos su dinero.
- Debido a la situación actual y que nuestras plazas son limitadas, las cancelaciones después de las 48h previas a la actividad no serán reembolsables.
- Es obligatorio el uso de mascarilla en la actividad siempre y cuando no se pueda mantener la distancia de seguridad.
- Respeto y cuidado del medio ambiente, así como también de los participantes del grupo.
¿Qué esperamos de ti?
- La filosofía de pranayama adventure, es que formes parte de esta experiencia.
- Ten en cuenta que estarás con otras personas, y que formas parte de un grupo: el respeto es fundamental.
- Ven con la mente abierta y déjate llevar para disfrutar más del viaje.
- La edad es un número, lo verdaderamente importante, es la actitud.
- Respeto y cuido el medio ambiente, así me gusta que la gente que esté conmigo haga lo mismo.
- Y sobre todo, lo más importante, que te relajes, respires, y lo pases genial!
¿Qué te llevas de vuelta a casa?
- Volverás llen@ de energía para empezar una nueva vida más plena y con más sentido!
- Mucha paz y relax, te habrás resteado en cuerpo, mente y alma
- Habrás desarrollado nuevas habilidades y muchos recursos de crecimiento personal para practicar en tu día de vuelta a casa
- Nuevos hábitos saludables.
preguntas frecuentes
Sí, hay un grupo mínimo de 5 personas y máximo de 10. ¡Así que te animamos a que invites a familiares o amigos a los que les gustaría hacer este viaje!
No, ya que se trata de un paseo consciente por el bosque y hacemos varias paradas. No es una travesía que suponga un esfuerzo fisco alto. Aunque esto es un poco relativo, puede hacerlo todo el mundo pero si te vamos a pedir un mínimo para poder aguantar la caminata por la nieve.
¡Por supuesto, podéis venir todos los que queráis si no sobrepasáis el número de plazas!
Eso sí, ten en cuenta 1 plaza es 1 persona, así que reservad vuestras plazas y aseguraros de que ningún miembro de vuestro grupo se quede sin ella.
¡Recuerda que las plazas están limitadas
- Ropa de nieve.
- Guantes, gorro, braga para el cuello, gafas de sol, ropa térmica, botas de montaña, calcetines de repuesto, pantalones de repuesto, crema solar, protector labial.
- Botella de agua.
- Mochila pequeña.
- Y snacks: galletas, frutos secos, fruta, barritas energética, sandwichs…
Lamentablemente no 🙁 nos encantan los animales pero no sería posible tener a «nuestr@s amiguit@s» controlados en la actividad.
